- 04 Jul 2023
Зрение — один из пяти органов чувств, однако наиболее значимый, ведь через него мы получаем около 90 % всей информации. Поэтому офтальмологические проблемы нуждаются в лечении и коррекции. Чаще всего офтальмологи диагностируют дальнозоркость и близорукость. О том, почему возникают эти заболевания, чем отличаются и как предотвратить их развитие или снизить выраженность, расскажем в статье.
Разница между близорукостью и дальнозоркостью
Несколько слов о том, как мы воспринимаем зрительно окружающий мир. Каждый предмет распространяет лучи света — чаще всего отраженные, если это солнце, лампа или другой источник. Внутри глаза есть хрусталик — своеобразная линза, проходя через которую, лучи преломляются и попадают на сетчатку. Изображение там формируется перевернутое и уменьшенное, однако сигнал по нервным волокнам передается в мозг, который обрабатывает и «переворачивает» его. В зависимости от того, насколько далеко или близко рассматриваемый предмет, хрусталик меняет кривизну — это позволяет людям с хорошим зрением четко видеть и далекие, и близкие объекты.
При близорукости или дальнозоркости система дает сбой — хрусталик не может правильно адаптироваться к расстоянию до рассматриваемого предмета. Получается, что изображение формируется перед сетчаткой или за ней — но на самой сетчатке оно нечеткое, и именно такая информация поступает в мозг.
При близорукости (миопии) человек четко видит предметы, которые находятся близко от него, но то, что находится вдали, расплывается. Возникает это, потому что глазное яблоко становится больше в размерах, а сетчатка растягивается.
При дальнозоркости (гиперметропии), если человек смотрит на расположенные вблизи предметы, их изображение проецируется за сетчаткой, а то, что далеко, воспринимается нормально. Кстати, обычно дети рождаются с небольшой дальнозоркостью, но постепенно, к 6-7 годам, когда ребенок идет в школу, зрение должно нормализоваться.
Насколько сильно зрение отличается от нормального, считают в диоптриях. Это единицы измерения оптической силы — то есть число показывает степень выпуклости или вогнутости линзы. При миопии значения отрицательные, при гиперметропии — положительные. Выделяют по 3 стадии выраженности заболеваний:
Стадия
Близорукость, дп
Дальнозоркость, дп
Слабая
До -3
До +2
Средняя
-3…-6
+2…+5
Сильная
От -6
Более +5
Причины возникновения заболеваний
И близорукость, и дальнозоркость могут быть врожденными или приобретенными. В первом случае от тех же проблем страдают и старшие родственники. Во втором заболевание развивается из-за неблагоприятных факторов:
плохая экологическая ситуация, вредные условия труда;
нехватка витаминов и минералов в рационе;
травмы глаз, осложнения после операций, вызывающие уплотнение или изменение формы хрусталика и глазного яблока;
возрастные изменения.
Для миопии дополнительные риски создают:
плохое освещение во время чтения, работы (если такая ситуация возникает регулярно);
большая нагрузка на глаза, длительное напряжение;
частое и долгое пользование компьютерами и гаджетами, бесконтрольный просмотр телевизора и т. д.
Развитие гиперметропии также провоцируют изменения формы глазного яблока. Но чаще всего дальнозоркость развивается с возрастом — с этой проблемой сталкивается большинство людей около 50 лет. Заметим, что надежды тех, кто с юности страдает от близорукости, на то, что зрение в этом периоде улучшится, к сожалению, не оправдываются — проблемы с четкостью при рассматривании вблизи просто добавляются к имевшимся ранее сложностям с взглядом вдаль. Поэтому для сохранения четкости восприятия окружающих предметов нужно проверять зрение и своевременно заниматься лечением.
Симптомы
Признаками близорукости или дальнозоркости являются:
боль, зуд и жжение в глазах — напряжение мышц приводит к перегрузкам и нарушению кровообращения;
слезотечение при взгляде на вспышки, при рассматривании мелких предметов и других нагрузках на зрение;
головокружение, головные боли — связаны с перенапряжением;
быстрая утомляемость глаз.
Кроме того, при миопии может развиться светобоязнь — расширенный зрачок более восприимчив к свету. При гиперметропии люди часто жалуются на ощущение инородного тела. Еще один признак — изменение размеров глазного яблока, из-за которого может меняться разрез глаз — глазная щель при близорукости часто увеличивается, а при дальнозоркости уменьшается. Симптомы могут проявляться как в комплексе, так и по отдельности. Поэтому при любом из них нужно обратиться к офтальмологу, чтобы проверить зрение, установить диагноз и начать лечение.
Профилактика
Чтобы глаза четко воспринимали рассматриваемые предметы, должны хорошо работать мышцы, участвующие в этом процессе. И их можно тренировать. Регулярное выполнение гимнастики для глаз со смещением взгляда вправо-влево, вверх-вниз, в форме восьмерки или V-образно, вращением по часовой стрелке и против поможет укрепить мышцы, увеличить диапазон, нормализовать цикл нагрузка-расслабление. Делать ее нужно ежедневно. Дополнить можно специальными тренажерами — но вопрос об их целесообразности лучше уточнить у специалиста.
Если вы много времени проводите за компьютером или с гаджетами, то нужно прерываться каждые 45 минут — в перерывах можно сделать несколько упражнений из гимнастики или чередовать взгляд вдаль (на противоположную стену или в окно) и на близкий к вам предмет.
Позаботьтесь о хорошем освещении, особенно во время работы или чтения. Кроме того, теплый свет для глаз обычно более комфортен, чем холодный — большинство современных гаджетов имеют настройку экрана «день-ночь» или «режим чтения» или можно установить специальное приложение.
В рационе должно быть достаточно витаминов, минералов и других активных веществ. А, В, С, РР, цинк и лютеин для зрения особенно важны.
При появлении неприятных симптомов — снижении четкости зрения, ощущении жжения и т. д. — не откладывайте визит к офтальмологу. И тщательно соблюдайте его рекомендации: носите выписанные очки или контактные линзы, ограничьте пользование электронными и цифровыми устройствами и т. д.
Диагностика
Для выявления патологий органов зрения офтальмолог использует различные исследования. Кроме традиционной визометрии с таблицей с символами разного размера, чаще всего это рефрактометрия. Она позволяет определить тип рефракции (эмметропию, т. е. норму, миопию или гиперметропию), причем каждый глаз оценивается отдельно. В соответствии с результатами врач назначает лечение и выписывает очки. В некоторых случаях диагностируются одновременно дальнозоркость и близорукость. Для оценки состояния глазного дна применяют офтальмоскопию, пациентам старше 40 лет измеряют внутриглазное давление. При отслойке сетчатки, глаукоме и других серьезных проблемах проводят и другие обследования, но при дальнозоркости и близорукости они не требуются.
Методы лечения
Наиболее распространенный способ — очки или контактные линзы. Они позволяют скорректировать зрение и более четко видеть окружающие предметы, что заметно повышает качество жизни и снижает риск травм. Кроме того, глаза при этом меньше напрягаются, в результате чего замедляется или останавливается прогрессирование заболевания.
Носить очки во многих случаях удобнее, чем линзы, с учетом срока пользования они доступнее по цене, за ними проще ухаживать, также они могут стать эффектным акцентом в имидже. Линзы более требовательны к условиям хранения и дороже, при этом поле зрения в них шире, чем в очках. В них можно заниматься спортом, кроме того, линзы незаметны окружающим. Предпочитаете ли вы один или другой способ, в оптике Bijon вы можете подобрать и заказать и очки, и контактные линзы в соответствии с вашим запросом. В ассортименте представлены готовые очки и оправы известных брендов для мужчин и женщин — всегда можно найти форму, которая подойдет именно вам, подчеркнет достоинства лица и гармонично дополнит образ. А наши мастера подберут и вставят в них линзы, в том числе бифокальные, с покрытием, которое сделает их использование более комфортным.
В последние годы набирает популярность лазерная коррекция зрения как способ лечения близорукости и дальнозоркости. В ходе операции изменяется форма роговицы, в результате чего зрение полностью восстанавливается, носить очки или линзы уже не требуется. Операция практически безболезненна и проводится амбулаторно, однако перед ее назначением необходимо сдать анализы и убедиться в отсутствии противопоказаний. Восстановление занимает примерно месяц — в это время следует отказаться от серьезных физических нагрузок, перегрева (не посещать баню и сауну), носить солнцезащитные очки и ограничить пользование гаджетами, чтение и другие виды деятельности, требующие напряжения зрения.
Хотя близорукостью и дальнозоркостью страдают более 2 миллиардов людей в мире, нельзя считать это «новой нормой». Не перегружать глаза, обеспечить хорошее освещение, посещать офтальмолога и выполнять его рекомендации — все это поможет вам сохранить ясный и четкий взгляд на окружающие предметы. А если острота зрения все же снизилась, нужно получить рецепт на очки или линзы, купить готовые или заказать изготовление — и носить их во всех случаях, когда это требуется. Заботьтесь о своих глазах, чтобы наслаждаться красотой этого мира.